Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

0

Bệnh tiêu chảy khiến cho người bệnh rất mệt vì bị mất nước nhiều. Nguyên nhân gây ra tiêu chảy có rất nhiều, phần lớn là do nhiễm khuẩn đường ruột, kết mạc ruột quá nhạy cảm hoặc ngộ độc thức ăn. Chính vì vậy người bệnh cần phải rất chú ý đến chế độ ăn uống.

Người bình thường mỗi ngày chỉ đi đại tiện 1 lần, cá biệt có người 2-3 lần/ngày hoặc 2-3 ngày/lần. Nếu cặn bã của thức ăn chưa được tiêu hóa hoàn toàn, chuyển qua ruột nhanh thì sẽ dẫn đến đi ngoài nhiều lần, phân loãng hoặc có dính máu và dịch nhầy thì đó là bệnh tiêu chảy. Lúc này dạ dày rất yếu, người bệnh phải hết sức cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm, tránh những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy để bệnh không trầm trọng hơn. Hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây để có cách phòng tránh hợp lý khi bạn gặp phải vấn đề này nhé!

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Tiêu chảy gây đau bụng và đi ngoài nhiều lần trong ngày

Thực phẩm từ bơ, sữa

Bệnh tiêu chảy gây ra sự suy giảm về số lượng enzim lactase trong cơ thể. Loại enzim này là thành phần rất cần thiết để tiêu hóa lactose – một loại đường trong các sản phẩm từ sữa. Đường, sữa không tiêu tiêu hóa được gây ra các triệu chứng như buồn nôn, đau bụng, đầy hơi và tiêu chảy. Vì vậy, khi bị tiêu chảy thì tốt nhất không nên ăn các loại thực phẩm này, tránh thực phẩm không nên dùng cho người bị tiêu chảy như: bơ, kem, phô mai. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ăn sữa chua vì các chế phẩm sinh học có trong sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Các sản phẩm từ bơ, sữa không tốt cho người bị tiêu chảy

Rượu, bia, cà phê và nước có gas

Đối với những người khỏe mạnh thì uống rượu, cà phê hay nước giải khát có gas không gây ra chứng tiêu chảy. Thế nhưng khi đã bị tiêu chảy thì phải tránh những đồ uống này nếu không muốn bệnh nặng hơn. Thay vào đó hãy uống nước tinh khiết, nước lọc.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Hãy uống nước lọc thay vì rượu, bia

Thức ăn không đường

Một số thức ăn không đường có tác dụng nhuận tràng nhưng nó sẽ khiến chúng ta cảm thấy bị đầy hơi. Kẹo không đường, kẹo cao su không đường có chứa nhiều sorbitol không tốt cho hệ tiêu hóa và khiến cho tiêu chảy nặng hơn. Vì vậy khi bị tiêu chảy hãy tránh những loại kẹo này nhé.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Không nên ăn kẹo không đường, sẽ gây đầy hơi

Loading...

Đồ ăn nhiều chất béo

Thức ăn có hàm lượng chất béo cao sẽ làm tăng những cơn có thắt ruột và làm cho triệu chứng tiêu chảy trở nên nặng hơn. Những thực phẩm người bị tiêu chảy nên kiêng có thể kể đến thịt mỡ, canh nhiều dầu mỡ, đồ rán, thức ăn nhanh. Ăn những món này sẽ gây khó tiêu và tăng gánh nặng cho đường ruột.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Đồ ăn có chất béo cao sẽ làm tăng những cơn có thắt ruột

Các thực phẩm gây đầy hơi

Các thực phẩm gây đầy hơi như: đậu, bắp cải, hành tây và súp lơ. Vì vậy khi bị tiêu chảy cần phải kiêng ăn những thực phẩm này. Ngoài ra còn có một số loại trái cây cũng là thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy như mận, đào, lê và một số loại trái cây sấy khô (mơ, nho, mận).

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Bắp cải gây đầy hơi, làm nặng thêm chứng tiêu chảy

Củ cải là thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Nguyên tắc ăn uống của bệnh nhân tiêu chảy là có thể bổ sung chất dinh dưỡng và giảm bớt sự kích thích cơ học và hóa học với đường ruột. Củ cải là một thực phẩm giàu dinh dưỡng lại có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon. Nhưng khi bị tiêu chảy thì không nên ăn các món từ củ cải nhé vì củ cải là thực phẩm có tính kích thích, sẽ làm cho bệnh nặng hơn.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Củ cải gây kích thích cho đường ruột, làm tiêu chảy nặng hơn

Không ăn rau sống, rau chân vịt, rau cần, giá đậu

Đây đều là những thực phẩm  có nhiều xenluylo, nhiều bã sẽ không tốt cho người đang bị tiêu chảy. Vì xenluylo khó tiêu, gây ra sự kích thích cơ học đối với dạ dày và ruột. Ăn thức ăn thô, nhiều bã sẽ làm tăng lượng phân, sau khi hấp thụ nước bị trương ra khiến ruột có bóp, gây tiêu chảy nhiều hơn.

Những thực phẩm không tốt cho người bị tiêu chảy

Không nên ăn rau sống khi bị tiêu chảy

Hy vọng với những thực phẩm trên đã giúp được các bạn trả lời được câu hỏi khi bị tiêu chảy không nên ăn gì. Biết về những lợi ích và tác hại của các loại thực phẩm liên quan tới bệnh tiêu chảy sẽ giúp chúng ta chủ động hơn trong việc phòng và điều trị bệnh. Các bạn nhớ lưu lại và áp dụng cho mình và người thân khi gặp phải chứng bệnh này nhé. Chúc các bạn luôn có sức khỏe thật tốt!

Dân Hà

Loading...
Chia sẻ bài viết: