Những loại thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp

0

Bệnh viêm xương khớp ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện nay. Khi thời tiết lạnh và ẩm ướt, bệnh sẽ càng trở nên nặng hơn. Điều trị bệnh viêm xương khớp vô cùng khó khăn, không chỉ cần dùng thuốc mà còn phụ thuộc rất nhiều vào chế độ ăn uống của bệnh nhân.

Viêm xương khớp thường xuất hiện ở tuổi trung niên, do sự lão hóa của các khớp. Đối với người già trước tuổi thì quá trình viêm khớp cũng thường xảy ra sớm hơn. Viêm xương khớp gây đau nhức, mỏi ở xương và khớp khiến cho người bị bệnh gặp rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt. Để tình trạng bệnh không bị xấu đi thì những ai có bệnh nên kiêng những thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp sau:

Đồ ăn chiên, nướng, chế biến sẵn

Thời tiết lạnh, các món chiên, nướng, đồ ăn chế biến sẵn rất được ưa chuộng. Đây là những nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa, dầu mỡ, kết hợp với một số chất khác gây kích thích phản ứng viêm, thúc đẩy sự kết dính tiểu cầu.

Ngoài ra những loại thực phẩm này còn gây giãn mạch, xung huyết, tăng cảm giác đau ở những vùng xương bị viêm. Chính vì vậy đây là những thực phẩm không nên dùng cho người bị viêm xương khớp.

Những loại thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp

Người bị viêm khớp nên kiêng đồ chiên, nướng

Người bị viêm xương khớp không nên ăn ngô

Ngô luộc, ngô nướng hay ngô rang luôn là những thức quà yêu thích của rất nhiều người. Nhưng nếu bạn bị bệnh viêm xương khớp thì tuyệt đối không nên ăn ngô. Ngoài ra những thực phẩm khác chứa tinh chất ngô bạn cũng nên loại bỏ khỏi thực đơn của mình. Nguyên nhân là do axit béo omega-6 có trong ngô làm cho tình trạng dị ứng tăng, bệnh viêm xương khớp trở nên trầm trọng hơn.

Những loại thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp

Nên chú ý không ăn ngô, sẽ làm bệnh viêm xương khớp nặng hơn

Thực phẩm giàu photpho như phủ tạng động vật

Phủ tạng động vật có chứa nhiều photpho, ngăn chặn sự hấp thu canxi của xương. Đồng thời gây mất canxi nên dù không làm triệu chứng viêm tăng mạnh nhưng chúng cũng làm cho việc điều trị bệnh viêm xương khớp gặp nhiều khó khăn hơn.

Các loại thực phẩm cay nóng

Các loại gia vị cay như ớt, gừng hay hạt tiêu và một số các loại đồ uống có tính nóng như cà phê thì người mắc bệnh viêm xương khớp cũng chú ý không nên ăn.

Cà phê luôn được liệt vào danh sách thực phẩm không tốt cho bệnh viêm xương khớp. Trong cà phê có chứa nhiều caffeine, không tốt cho xương, thậm chí còn khiến cho tình trạng viêm xương khớp trở nên tồi tệ hơn.

Loading...

Những loại thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp

Nếu bị bệnh viêm xương khớp, hãy hạn chế ăn đồ cay nóng 

Nhóm thực phẩm gây tăng lipid máu

Nhóm thực phẩm này gồm có một số thức ăn như thịt mỡ, bơ, xúc xích, bánh kẹo ngọt,… làm tăng lipid máu, rất không tốt cho xương khớp vì xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp làm cho bệnh tình càng nặng hơn.

Thực phẩm giàu đạm

Những thực phẩm giàu đạm gồm có thịt đỏ (thịt lợn, thịt bò,…), thận, tim, trứng, cá, thịt gà, sò, bồ câu. Đối với những người bị viêm xương khớp thì ăn nhiều nhóm thực phẩm này không hề tốt một chút nào, hãy chú ý nhé!

Những loại thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp

Thịt bò giàu chất dinh dưỡng, giàu đạm nhưng lại không tốt cho người bị bệnh viêm xương khớp

Muối và đường

Đường và muối là những loại gia vị quen thuộc với mỗi chúng ta. Nếu bạn bị viêm xương khớp thì nên hạn chế bởi chúng chứa nhiều đường và hàm lượng photpho cao. Chú ý không ăn quá mặn hoặc quá ngọt để đảm bảo sức khỏe.

Rượu và thuốc lá

Rượu và thuốc lá gây ra rất nhiều vấn đề đối với sức khỏe của chúng ta, nhất là những người có bệnh viêm xương khớp. Người khỏe mạnh hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Còn đối với những người đã bị bệnh thì hút thuốc và uống rượu sẽ khiến cho các triệu chứng viêm, đau tăng nhanh chóng và lâu thuyên giảm.

Ngoài ra còn một số thực phẩm người bị viêm xương khớp nên tránh như măng, lươn, chạch, đồ nếp đã nấu chín, củ cải, mận,…

Những loại thực phẩm không tốt cho người bị viêm xương khớp

Dù có bị bệnh hay không cũng nên tránh rượu và thuốc lá

Trên đây là một số loại thực phẩm không tốt cho người bị bệnh viêm xương khớp, nếu bạn đang bị bệnh thì nhớ tránh, kiêng khiêm cẩn thận một chút nhé. Mỗi chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp người bị viêm xương khớp giảm được các triệu chứng khó chịu do bệnh mang lại. Ngoài ra, người bệnh cũng nên vận động nhẹ nhàng và phù hợp với sức khỏe của mình. Hãy kiểm soát cân nặng để tránh những áp lực tới các khớp xương, giúp cho việc điều trị đạt được hiệu quả cao hơn. Chúc các bạn luôn vui, khỏe!

Dân Hà

Loading...
Chia sẻ bài viết: