Cách làm sinh tố thanh long giải nhiệt cơ thể

0

Một ly sinh tố thanh long tươi mát sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn để bắt đầu một ngày mới. Chỉ với vài bước làm đơn giản, không mất quá nhiều thời gian, lại rất bổ dưỡng cho sức khỏe nữa, tại sao bạn lại không thử làm nhỉ.

Sinh tố thanh long giàu vitamin, canxi và chất xơ giúp giảm lượng mỡ thừa, thanh nhiệt cơ thể, chống ung thư, giải độc cho cơ thể rất tốt. Hãy bắt đầu một ngày ngập tràn năng lượng với một cốc sinh tố thanh long tươi mát nào. Các bạn cùng tham khảo cách làm sinh tố thanh long đơn giản sau nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố thanh long

– 1 quả thanh long

– 100ml sữa tươi

– 3 thìa sữa đặc

– Đá bào

Cách làm sinh tố thanh long giải nhiệt cơ thể

Thanh long tươi ngon làm sinh tố

Cách làm sinh tố thanh long ngon mát

Bước 1: Quả thanh long đem bổ làm 4 rồi dùng tay lột vỏ bỏ ngoài. Dùng dao cắt thanh long thành những miếng nhỏ, vừa ăn. Bạn có thể lựa chọn thanh long ruột trắng hoặc đỏ tùy vào sở thích của bạn và các thành viêng trong gia đình nhưng phải là những quả không bị bầm dập, thối, nát.

Loading...

Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, thanh long, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. (Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho vừa khẩu vị). Xay nhuyễn hỗn hợp. Các bạn lưu ý không nên cho quá nhiều đá bào sẽ làm sinh tố của bạn bị loãng. Các bạn cũng có thể sử dụng đường để thay thế cho sữa đặc.

Cách làm sinh tố thanh long giải nhiệt cơ thể

Cho lần lượt nguyên liệu vào máy sinh tố

Bước 3: Đổ sinh tố thanh long ra cốc. Nếu bạn không muốn hạn chế hạt thanh long, bạn có thể lọc sinh tố thanh log qua một chiếc rây sạch, hạt thanh long sẽ được giữ lại. Giờ thì cắm ống mút vào và thưởng thức thôi nào, Để ly sinh tố của bạn hấp dẫn hơn bạn có thể cắt một lát thanh long mỏng cài lên trên thành cốc.

Cách làm sinh tố thanh long giải nhiệt cơ thể

Sinh tố thanh long thơm mát

Vị ngọt mát của sinh tố thanh long sẽ khiến bạn mê mẩn ngay từ lần đầu thưởng thức. Mách nhỏ với bạn nữ nào đang muốn giảm cân uống sinh tố thanh long rất tốt đó nha. Hãy cùng làm và chia sẻ cách làm sinh tố thanh long này cho bạn bè cùng biết nữa nhé.

Chúc các bạn ngon miệng nhé!

Thanh Lam

Loading...
Chia sẻ bài viết: