Cách làm sinh tố đu đủ vừa mát vừa bổ dưỡng

0

Sinh tố đu đủ là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe của con người. Đu đủ hầu như có quanh năm, và mùa nào dùng cũng tốt cho sức khỏe. Uống sinh tố đu đủ vào mùa hè giúp thanh tâm, giải nhiệt, vào thu đông giúp nhuận táo, ôn bổ tỳ vị.

Đu đủ là loại quả quen thuộc với người dân Việt Nam. Đu đủ dễ ăn, dễ tìm và dễ chế biến thành các món ăn ngon. Một trong những cách chế biến đu đủ đơn giản nhất mà giữ lại được nhiều dưỡng chất nhất là làm sinh tố. Các bạn cùng theo xem cách làm sinh tố đu đủ ngon mát như thế nào nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố đu đủ

– 200g đu đủ chín

– 100ml sữa tươi

– 2 thìa sữa đặc

– Đá bào

Cách làm sinh tố đu đủ vừa mát vừa bổ dưỡng

Đu đủ ngon để làm sinh tố

Cách làm sinh tố đu đủ ngon mát

Bước 1: Đu đủ rửa sạch, gọt vỏ, lọc bỏ hết hạt, cắt thành những miếng nhỏ. Bạn nên lựa chọn những quả đu đủ vừa chín tới, không nên chọn những quả còn xanh hoặc quá chín sinh tố của bạn sẽ có vị chua.

Loading...

Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu sữa tươi, đu đủ, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho phù hợp khẩu vị của mình. Xay nhuyễn hỗn hợp. Các bạn lưu ý không nên cho quá nhiều đá bào sẽ làm sinh tố của bạn bị loãng. Các bạn cũng có thể sử dụng đường để thay thế cho sữa đặc.

Bước 3: Đổ hỗn hợp ra cốc, cắm ống mút và thưởng thức thôi nào. Để cốc sinh tố đu đủ của bạn thêm hấp dẫn, bạn có thể cho vào đó 1 vài lá bạc hà hoặc một lát  đu đủ mỏng cắt ngang cài lên thành cốc.

Cách làm sinh tố đu đủ vừa mát vừa bổ dưỡng

Món sinh tố đu đủ thơm ngon, hấp dẫn

Sinh tố đu đủ không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn giúp phụ nữ làm đẹp rất tốt. Chắc chắn các thành viên trong gia đình bạn sẽ yêu thích món sinh tố này. Hãy cùng làm và chia sẻ cách làm cho bạn bè cùng biết nữa nhé.

Chúc các bạn làm sinh tố đu đủ thành công!

Thanh Lam

Loading...
Chia sẻ bài viết: