Cách làm sinh tố cà chua thanh nhiệt cơ thể

0

Hãy bắt đầu một ngày mới với một cốc sinh tố cà chua để có làn da tươi sáng và một vóc dáng cân đối nào. Cách làm sinh tố cà chua rất đơn giản do dó sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian vào buổi sáng.

Cà chua chứa ít đường, ít calo nhưng lại rất giàu chất xơ, khi vào đại tràng sẽ cản trở việc hấp thụ chất béo vào cơ thể. Bên cạnh đó cà chua rất dễ tiêu hóa cho nên thường được dùng để thay thế các loại rau củ khác. Chính vì thế sinh tố cà chua là lựa chọn tốt nhất cho thực đơn giảm béo. Các bạn cùng tham khảo cách làm sinh tố cà chua ngon mát giúp thanh nhiệt cơ thể hiệu quả sau nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố cà chua

– 2 quả cà chua chín

– 1/2 củ cà rốt

– 2 thìa mật ong

Cách làm sinh tố cà chua thanh nhiệt cơ thể

Nguyên liệu chính làm sinh tố cà chua tại nhà

Cách làm sinh tố cà chua ngon mát

Bước 1: Cà chua mua về rửa sạch, dùng mùi dao khía hình chữ thập trên đầu quả cà chua. Làm như vậy sẽ dễ dàng cho việc bạn lột vỏ sau khi luộc

Bước 2: Cho cà chua vào nồi luộc chín rồi vớt ra bóc vỏ. Bóc theo đường chữ thập đã cắt lúc trước.

Cách làm sinh tố cà chua thanh nhiệt cơ thể

Bóc cà chua sau khi đã luộc chín

Loading...

Bước 3: Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành khúc nhỏ. Vì cà rốt chỉ đi kèm với cà chua nên bạn không cần phải chua quá nhiều cà rồi, nó sẽ làm át đi vị ngon của cà chua.

Cách làm sinh tố cà chua thanh nhiệt cơ thể

Cà rốt đem cắt khúc

Bước 4: Cho lần lượt cà chua, cà rốt và mật ong vào máy sinh tố xay nhuyễn. Bạn có thể thay thế mật ong bằng đường cùng được.

Cách làm sinh tố cà chua thanh nhiệt cơ thể

Cho lần lượt nguyên liệu vào máy sinh tố

Bước 5: Đỗ sinh tố cà chua ra cốc và cùng thưởng thức nào.Bạn có thể làm nhiều một chút cất trong tủ lạnh, dùng trong ngày.

Cách làm sinh tố cà chua thanh nhiệt cơ thể

Sinh tố cà chua tươi mát, thanh nhiệt cơ thể

Sinh tố cà chua hút mắt bởi màu đỏ tràn trề sức sống. Cà chua sau khi được luộc chín sẽ giúp loại bỏ mùi ngai ngái, khiến nhiều người không thích, lại càng khiến cốc sinh tố của bạn thơm ngon hơn. Hãy làm và cùng cảm nhận thành quả của mình nhé.

Chúc các bạn ngon miệng nhé!

Thanh Hằng

Loading...
Chia sẻ bài viết: