Cách làm sinh tố bơ ngon mát, bổ dưỡng

0

Sinh tố bơ luôn là sự lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ không chỉ nhờ vị ngon mà còn là những lợi ích mà nó mang lại.  Quả bơ chứa nhiều axit béo omega-3 và vitamin E tự nhiên có lợi cho sự phát triển của não bộ, giảm cholesterol, hỗ trợ cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng, và rất tốt trong việc làm đẹp của chị em phụ nữ. Cách làm sinh tố bơ thì cực kỳ đơn giản nhé.

Bơ là loại trái cây rất bỗ dưỡng rất dễ sử dụng, được rất nhiều người yêu thích. Nếu uống sinh tố bơ thường xuyên sẽ giúp bạn phòng chống một số bệnh, cân bằng hệ thần kinh và giúp bạn có một làn da căng, mịn. Các bạn cùng tham khảo cách làm sinh tố bơ thơm ngon mà đơn giản dưới đây.

 Nguyên liệu làm sinh tố bơ

– 2 quả bơ

– 100ml sữa tươi

– 3 thìa sữa đặc

– Đá bào

Cách làm sinh tố bơ ngon mát, bổ dưỡng

Chọn bơ tươi ngon để làm sinh tố

Cách làm sinh tố bơ

Bước 1: Bơ rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt. Lấy thìa nạo hoặc dùng dao bóc vỏ lấy phần thịt bơ cho vào máy sinh tố. Bạn nên lựa chọn những quả bơ có chấm vàng nhiều, da căng bóng, lắc qua lắc lại có nghe thấy hột ở bên trong.

Cách làm sinh tố bơ ngon mát, bổ dưỡng

Loading...

Bóc vỏ bơ, cắt miếng

Bước 2: Cho lần lượt các nguyên liệu còn lại: sữa tươi, sữa đặc và đá bào vào máy sinh tố. Bạn có thể điều chỉnh lượng sữa đặc cho vừa khẩu vị). Xay nhuyễn hỗn hợp. Các bạn lưu ý không nên cho quá nhiều đá bào sẽ làm sinh tố của bạn bị loãng. Các bạn cũng có thể sử dụng đường để thay thế cho sữa đặc.

Cách làm sinh tố bơ ngon mát, bổ dưỡng

Cho nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn

Bước 3: Đỗ sinh tố bơ ra cốc và cùng thưởng thức nào. Để cốc sinh tố của bạn thêm hấp dẫn bạn có thể cắt một lát dưa chuột mỏng cài lên trên thành cốc hoặc cho vào đó vài lá bạc hà.

Cách làm sinh tố bơ ngon mát, bổ dưỡng

Món sinh tố bơ thơm ngon, bổ dưỡng

Thật quá dễ dàng để có được một cốc sinh tố bơ bổ dưỡng. Sau những giờ lao động chân tay hay trí óc mệt mỏi, được uống một ly sinh tố bơ sẽ giúp bạn lấy lại tinh thần rất nhanh đấy. Hãy cùng làm thử ngay và chia sé cách làm này cho bạn bè của bạn biết nữa nhé.

Chúc các bạn làm sinh tố bơ thành công!

Thanh Lam

Loading...
Chia sẻ bài viết: