Cách làm sinh tố bí đao ngon mát

0

Bạn đang lo lắng về vóc dáng của mình? Bạn muốn có thể chạm tay tới rốn để khoe vòng eo thon gọn. Hãy giảm cân đúng cách, an toàn với sinh tố bí đao nhé.

Bí đao chứa protit, đường, chất xơ, các chất canxi, sắt… Bí đao có thể ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, phòng chống sự tích mỡ của cơ thể. Uống sinh tố bí đao thường xuyên sẽ giúp bạn có được một thân hình mơ ước. Các bạn cùng tham khảo cách làm sinh tố bí đao thanh mát dưới đây nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố bí đao

– 250g bí đao, nên lựa chọn loại bí đao còn non, quả dài thon như vậy sẽ ít ruột, nhiều cùi hơn.

– 2 thìa đường

– Muối tinh

Cách làm sinh tố bí đao ngon mát

Bí đao ngon để làm sinh tố

Cách làm sinh tố bí đao ngon mát

Bước 1: Bí đao bạn rửa sạch, gọt vỏ, bỏ ruột, đem cắt thành miếng. Nếu bí đao bạn dùng là bí non, tuột không có hạt thì bạn không cần bỏ ruột.

Loading...

Cách làm sinh tố bí đao ngon mát

Bí đao gọt vỏ, cắt miếng

Bước 2: Cho bí đao vào máy sinh tố ép lấy nước.

Bước 3: Đổ nước bí đao ra cốc cho vào 2 thìa đường và 1/2 thìa muối tinh khuấy thật đều cho tan hết đường và muối. Bạn có thể điều chỉnh lượng muối đường tùy vào khẩu vị của mình.

Bước 4: Bây giờ thì cùng thưởng thức thôi nào. Bạn có thể làm thêm một chút để cho vào tủ lạnh dùng dần trong ngày.

\Cách làm sinh tố bí đao ngon mát

Sinh tố bí đao giảm cân hiệu quả

Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có được một loại thức uống giảm cân hiệu quả rồi. Sử dụng sinh tố bí đao thường xuyên kết hợp với tập thể dục đúng cách chắc chắc bạn sẽ có một thân hình cân đối, khỏe mạnh. Hãy làm và chia sẻ cách làm sinh tố bí đao này cho bạn bè nữa nhé.

Chúc các bạn làm sinh tố bí đao thành công!

Thanh Lam

Loading...
Chia sẻ bài viết: