Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

0

Bệnh viêm dạ dày phản ánh tình trạng các niêm mạc dạ dày bị tổn thương bởi rất nhiều nguyên nhân như vi khuẩn, lạm dụng thuốc, sử dụng nhiều rượu, bia,… Tuy nhiên, chế độ ăn uống không khoa học chính là nguyên nhân chính dẫn đến viêm dạ dày.

Bệnh nhân bị viêm dạ dày thường trải qua những triệu chứng rất khó chịu như đau vùng bụng trên rốn, ợ chua, buồn nôn hoặc nôn dẫn dến chán ăn, gầy sút và mệt mỏi. Chính vì vậy, việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp là việc rất quan trọng đối với người bị viêm dạ dày. Các bạn có thể tham khảo một số thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày sau.

Ăn bắp cải

Theo nghiên cứu, bắp cải không chỉ là một loại thực phẩm tốt, giàu chất xơ mà còn là lựa chọn tuyệt vời cho bệnh nhân dạ dày. Trong bắp cải có các chất dinh dưỡng có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích tiêu hóa, đặc biệt vitamin có trong bắp cải giúp nhanh chóng lành vết loét trên thành dạ dày.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Người bị viêm dạ dày nên ăn bắp cải

Tôm là thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Trong tôm có rất nhiều canxi, protein và đặc biệt là có chứa nhiều kẽm, là chất cần thiết để làm lành vết loét dạ dày. Chính vì vậy để trả lời cho câu hỏi bệnh viêm dạ dày nên ăn gì  thì các bác sĩ thường khuyên ăn nhiều tôm.


Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Tôm là thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Bổ sung cá trong thực đơn

Cũng giống như tôm, cá rất giàu chất đạm và canxi là lựa chọn tuyệt vời cho những người bị viêm loét dạ dày. Các bạn có thể chế biến thành các món dễ ăn, dễ tiêu hóa như cháo hay súp.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Người bị viêm dạ dày nên ăn các loại cá

Bánh mì

Bữa sáng là bữa rất quan trọng với chúng ta, thế nhưng nếu bị viêm dạ dày thì phải chọn loại thực phẩm gì bây giờ? Sự lựa chọn tốt nhất là bánh mì khô. Bánh mì khô giàu tinh bột giúp hệ tiêu hóa của bạn nhẹ nhàng hơn và cũng có thể cũng cấp năng lượng và khoáng chất. Khi hệ tiêu hóa của bạn đã được cải thiện thì bạn có thể bổ sung các thực phẩm tốt cho người bị bệnh viêm dạ dày như lòng trắng trứng nấu chín, thịt nạc để cung cấp protein hỗ trợ phục hồi cho dạ dày tốt hơn.

Loading...

Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Bánh mì làm giảm cơn đau dạ dày hiệu quả

Cơm trắng

Một loại lương thực không thể thiếu trong bữa ăn gia đình của chúng ta đó là cơm trắng. Cơm trắng có tác dụng làm giảm cơn đau dạ dày. Và khi cơn đau dạ dày trở nên khó chịu thì bạn có thể ăn một chút cơm trắng, sẽ giúp hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày, làm giảm nguy cơ tiêu chảy.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Cơm trắng sẽ giúp hấp thụ các chất lỏng bên trong dạ dày, làm giảm nguy cơ tiêu chảy

Chuối là thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Rất nhiều người cho rằng chuối là thực phẩm có hại cho dạ dày. Thế nhưng thật ra chuối lại là một thực phẩm “thân thiện” với dạ dày và là thực phẩm tốt cho người bệnh viêm dạ dày. Chuối giúp trung hòa lượng acid dư thừa bên trong dạ dày, làm giảm nguy cơ viêm và sưng tấy đường ruột.

Chuối còn rất giàu Kali – khoáng chất giúp bình ổn dạ dày, giảm chứng ợ chua, đồng thời trung hòa lượng nước trong cơ thể. Ăn chuối giúp tăng cường năng lượng, giúp cho việc tiêu hóa trở nên tốt hơn và có tác động tốt cho bệnh nhân bị viêm dạ dày. Mỗi ngày hãy bổ sung một vài quả chuối để hệ tiêu hóa trở nên khỏe hơn.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Chuối là thực phẩm "thân thiện" với dạ dày

Quả đu đủ

Cũng giống như chuối, đu đủ là một loại thực phẩm rất tốt cho dạ dày. Đu đủ giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, giảm các triệu chứng táo bón, khó tiêu. Ngoài ra đu đủ cũng giúp chữa bệnh viêm dạ dày rất hiệu quả.

Bạn có thể dùng khoảng 2 đến 3 quả đu đu vừa phải mang đi ép nước uống, chia ra làm 3 phần để uống trong ngày sẽ thấy các cơn đau dạ dày giảm đi đáng kể.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày

Đu đủ là phương thuốc tự nhiên chữa viêm dạ dày hiệu quả

Trên đây là một số loại thực phẩm tốt cho người bị viêm dạ dày, giúp giảm các cơn đau một cách hiệu quả. Bên cạnh đó các bạn cũng cần phải chú ý kiêng khem các loại đồ ăn thức uống gây hại cho dạ dày và có chế độ làm việc, nghỉ ngơi hợp lý. Ngoài ra việc giữ cho mình một tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng cũng sẽ giúp quá trình điều trị bệnh hiệu quả hơn.

Dân Hà

 

Loading...
Chia sẻ bài viết: