Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

0

Bệnh cao nhãn áp có thể giảm nhẹ bằng cách đơn giản như áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học gồm các thực phẩm giàu chất oxy hóa.

Bệnh cao nhãn áp (tăng nhãn áp) hay còn gọi là bệnh cườm nước, là một bệnh về mắt rất nguy hiểm, có thể dẫn đến mù lòa nếu không được phát hiện sớm và có những biện pháp chữa trị kịp thời. Đây là nguyên nhân phổ biến thứ 2 trên thế giới gây mù lòa, chỉ đứng sau bệnh đục thủy tinh thể. Chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng bệnh bằng chế độ dinh dưỡng. Hãy tham khảo các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp sau.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Bệnh cao nhãn áp là nguyên nhân gây nên mù lòa

Thực phẩm chứa nhiều vitamin rất tốt cho người bị bệnh cao nhãn áp

Người bị cao nhãn áp nên ăn các loại giàu vitamin như vitamin B1, B2, E, A,…sẽ rất tốt cho mắt. Thức ăn chính có gạo, mạch, khoai, đậu. Tốt nhất là các loại đậu đỏ, hạt bo bo, đậu xanh nấu thành cháo ăn.  Những loại thực phẩm này có tác dụng lợi thủy, tốt cho việc giảm nhãn áp.

Các loại thịt, đặc biệt là nội tạng động vật như thận, tim, gan có chứa nhiều vitamin A. Hoặc các loại quả chứa nhiều vitamin B như hạt sen, atiso, hạnh đào cũng là những thực phẩm tốt cho người bị tăng nhãn áp.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Hạt sen là thực phẩm rất tốt cho người bị cao nhãn áp

Các loại rau có màu xanh

Dùng nhiều trái cây và rau củ, nhất là các loại rau có màu xanh là cách để đẩy lùi nguy cơ phát triển bệnh cao nhãn áp. Nên các loại rau quả tươi, đặc biệt là rau chân vịt, bắp cải, rau muống, cà rốt, xoài, cải dưa và các loại rau xanh khác có nhiều vitamin A,C, E người bị bệnh cao nhãn áp nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Hãy bổ sung các loại rau xanh để bổ sung các chất tốt cho mắt

Trà xanh có lợi cho người cao nhãn áp

Các nhà khoa học tại đại học Valencia (Tây Ban Nha) đã đưa ra kết luận này sau khi điều nghiên dữ liệu của 20 nghiên cứu trước đó. Theo nhóm chuyên gia này, trà xanh là thực phầm tốt cho người bị bệnh cao nhãn áp bởi thực phẩm này có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện chức năng võng mạc của người bệnh.

Loading...

Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Trà xanh có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa, giúp cải thiện chức năng võng mạc của người bệnh

Các loại thực phẩm có chứa kẽm và protein

Kẽm và protein là 2 thành phần không thể thiếu trong việc bảo vệ võng mạc, giúp cho mắt luôn sáng khỏe. Các bạn có thể bổ sung kẽm thông qua các loại thực phẩm như thận, hải sản, sữa, ngũ cốc, các loại hạt.

Các thực phẩm chứa nhiều hàm lượng prrotein như thịt lợn nạc, thịt bò, thịt dê, cá, đậu, thịt gia cầm cũng là các thực phẩm tốt cho người mắc cao nhãn áp.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Các loại thịt gia cầm như thịt gà rất tốt cho người bị bệnh cao nhãn áp

Socola là thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Nghiên cứu Tây Ban Nha khuyến khích người bị cao nhãn áp ăn socola vì đây là loại thực phẩm chống oxy hóa cao, có lợi cho việc điều trị bệnh co nhãn áp. Đồng thời họ cũng cảnh báo rằng, những người mắc bệnh tăng nhãn áp nên ăn ít hoặc không ăn các đồ có chứa caffrine vì nó có thể làm tăng nhãn áp và làm cho bệnh trầm trọng thêm.

Bổ sung quả bơ vào thực đơn hằng ngày

Bơ là một lọa quả giàu chất béo, thế nhưng điều thú vị là chế độ ăn giàu chất béo không đóng vai trò thúc đẩy tăng nhãn áp, mặc dù ăn uống quá nhiều chất béo sẽ góp phần vào việc tăng nguy cơ bị béo phì và các bệnh tim mạch.

Mỗi ngày bạn có thể bổ sung bơ bằng cách làm một ly sinh tố bơ, vừa có một thức uống ngon tuyệt vừa có lợi cho mắt nữa, còn gì tuyệt vời hơn.

Các loại thực phẩm tốt cho người bị cao nhãn áp

Sinh tố bơ là đồ uống vừa ngon vừa tốt cho mắt

Người bị cao nhãn áp nên uống sữa

Sữa là một thực phẩm rất quen thuộc với mỗi chúng ta. Đây được coi là thực phẩm giàu dinh dưỡng, không chỉ vậy đây còn là thực phẩm rất tốt đối với người bị cao nhãn áp. Trong sữa rất giàu retinol – một dạng vitamin làm giảm nguy cơ bệnh cao nhãn áp.

Bệnh cao nhãn áp sẽ không nguy hiểm và có những biến chứng xấu nếu như bạn có chế độ ăn uống khoa học, hợp lý cùng với đó là có những bài tập tốt cho mắt, tăng cường thị lực. Hy vọng rằng những thực phẩm tốt cho người bị bệnh cao nhãn áp trên đây sẽ giúp cho bạn có bí kíp bỏ túi, cải thiện sức khỏe cho đôi mắt. Chúc các bạn luôn vui với một đôi mắt luôn sáng khỏe!

Dân Hà

Loading...
Chia sẻ bài viết: