10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

0

Giảm cân bằng trà là một phương pháp giảm cân an toàn và không còn xa lạ gì với chúng ta nữa. Chỉ với những nguyên liệu tại nhà, chúng ta cũng có thể tự pha chế các loại trà này mà không cần tốn tiền mua đấy.

Giảm ăn hay tập thể dục khiến bạn thiếu kiên trì thì dùng trà giảm cân sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo rồi. Mỗi ngày được nhâm nhi tách trà thơm ngon lại có tác dụng giảm cân thì còn gì tuyệt vời hơn nữa. Việc loại bỏ các ngấn mỡ thừa, cơ thể săn chắc, có được thân hình lý tưởng sẽ không còn quá khó nữa. Hãy sẵn sàng các nguyên liệu và bắt tay vào học cách pha chế trà giảm cân sau đây nhé và chờ đợi thành quả của mình thôi!

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Tự pha trà giảm cân vừa an toàn vừa hiệu quả

1. Trà chanh

Nhắc đến giảm cân mà không nhắc đến chanh thì quả là thiếu sót. Chanh không chỉ giúp loại bỏ mỡ thừa mà còn làm đẹp da. Bạn chỉ càn vắt nước cốt chanh vào cốc nước ấm, thêm chút mật ong là đã có cốc trà chanh thơm ngon để giảm cân rồi đấy.

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Chanh và mật ong là "cặp đôi" hoàn hảo giúp giảm cân

2. Trà lúa mạch

Trà lúa mạch có tác dụng giải nhiệt, điều trị chứng phù, rất tốt cho việc giảm cân. Cách làm trà giảm cân bằng lúa mạch cũng khá đơn giản. Bạn cần 10g lúa mạch rang vàng, 5g lá sen khô và 5g lá sơn trà. Đun sôi hỗn hợp này, để ngấm một lúc rồi uống.

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Trà lúa mạch có tác dụng giảm cân hiệu quả

3. Cách pha chế trà giảm cân bằng dứa, gừng

Hãy trộn nửa quả dứa với một miếng gừng nhỏ rồi thêm chút lá bạc hà vào xay nhuyễn. Lọc lấy nước hỗn hợp này rồi uống, có tác dụng làm sạch sơ thể. Loại trà này rất dễ làm lại có công dụng giảm cân tuyệt vời.

3. Dùng vỏ quýt khô

Nếu bạn ăn nhiều dầu mỡ, không cần lo lắng quá, chỉ cần bình trà vỏ quýt là có thể giảm được cảm giác khó chịu. Ngoài ra, nó còn giúp thông khí, giảm ho, giảm cân. Bạn dùng khoảng 4g vỏ quýt khô hãm vào nước sôi và để một lúc cho ngấm nhé.

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Trà vỏ quýt giúp bạn loại bỏ cảm giác khó chịu khi ăn nhiều dầu mỡ

5. Trà quất, mật ong

Cắt quả quất ra làm đôii, bỏ hạt rồi vắt lấy nước, sau đó cho thêm nước sôi vào là bạn đã có tách trà giảm cân hiệu quả mà an toàn rồi. Cách pha trà giảm cân tại nhà bằng quất và mật ong rất đơn giản đúng không nào.

Loading...

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Quất và mật ong cũng là sự lựa chọn tuyệt vời

6. Dùng vỏ cam, lá sen

Bạn cho vỏ cam và lá sen vào ấm, chế thêm nước sôi và hãm khoảng 5 phút là có thể dùng được. Trà vỏ cam, lá sen ấm nóng, thơm lừng có tác dụng thư giãn, giảm cân rất hiệu quả đấy.

7. Trà táo đỏ, dâu tây

Dâu tây bạn ngâm với nước muối còn táo cắt nhỏ, cho vào ấm nước đun sôi. Đợi sôi khoảng 5 phút thì cho dâu tây và một chút đường vào cho phù hợp với khẩu vị nhé. Dâu tây giàu chất xơ và pectin, có thể loại bỏ chất độc hại, mỡ thừa trong cơ thể rất hiệu quả.

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Hãy cắt nhỏ táo ra và cho vào ấm đun sôi nhé

8. Cách pha chế trà giảm cân bằng quế

Trong thời gian bạn giảm cân sẽ rất dễ bị táo bón, vì vậy dùng trà quế rất có lợi cho sức khỏe. Bạn chỉ cần cho một chút quế vào ấm, pha như pha trà bình thường, thêm một lát chanh. Chú ý một chút trong cách pha trà giảm cân đơn giản này đó là chỉ cho một lượng nhỏ quế thôi, nếu không sẽ cay và khó uống.

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Trà quế có tác dụng tốt trong việc trị táo bón trong quá trình giảm cân

9. Trà táo gai, cam thảo

Nguyên liệu bạn cần có cho tách trà táo gai đó là một ít cam thảo và 5 quả táo gai đã phơi khô. Cho táo gai và cam thảo vào tách, chế thêm nước sôi là bạn đã có thể thưởng thức rồi.

10. Trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ giúp bạn có cảm giác thư thái, giảm mỡ máu mà còn hỗ trợ đánh tan mỡ thừa, giảm cân hiệu quả. Bạn hãy chuẩn bị khoảng 10g hoa cúc khô và 30ml mật ong. Đun sôi trà hoa cúc trong khoảng 3 phút, hãm thêm 5 phút, khi rót ra ly thì cho thêm mật ong nhé.

10 cách pha chế trà giảm cân tại nhà vô cùng đơn giản

Trà hoa cúc giảm mỡ máu mà còn hỗ trợ đánh tan mỡ thừa

Thay vì sử dụng các loại trà, thức uống giảm cân trên thị trường, vừa không hiệu quả mà còn có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta thì tại sao không thử làm những loại trà này nhỉ. Cách pha chế trà giảm cân rất đơn giản, chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là chúng ta có thể tự tay làm cho mình những tách trà có tác dụng giảm béo hiệu quả, vừa rẻ, vừa an toàn. Hãy bắt tay vào thực hiện thôi nào các cô gái. Chúc các bạn thành công và nhanh chóng có thân hình hoản hảo, khỏe mạnh!

Dân Hà

Loading...

Từ khóa tìm kiếm

  • cach lam tra giam can
  • cach lam tra giam can bang hoa qua tai nha
  • cách pha trà giảm cân
  • công thức làm trà giảm cân
  • Làm trà gjảm cân tạj nhà
  • trà giảm cân tự làm
Chia sẻ bài viết: