10 cách giảm mỡ mặt hiệu quả bạn gái nên biết

0

Có một khuôn mặt tròn trĩnh giúp chúng ta trẻ trung, dễ thương hơn rất nhiều. Thế nhưng nếu “tròn quá” với rất nhiều mỡ thì lại không đẹp chút nào.

Mỡ mặt là kẻ thù của rất nhiều chị em. Mỡ mặt khiến chúng ta mất tự tin, nhất là ở thời mà gương mặt V-line đang lên ngôi. Béo mặt thường là tình trạng của nhiều người, đặc biệt là vào mùa đông với thói quen ăn nhiều hơn, lười vận động. Biết cách giảm mỡ mặt sẽ khiến khuôn mặt của chúng ta thon gọn hơn rất nhiều. Nếu đang đau đầu với vấn đề này, bạn có thể tham khảo một số cách giảm mỡ mặt hiệu quả sau đây nhé!

10 cách giảm mỡ mặt hiệu quả bạn gái nên biết

Mỡ mặt khiến cho khuôn mặt của chúng ta không được thon gọn

1. Hạn chế các món ăn nhiều muối

Muối chính là một trong những nguyên nhân gây ra béo mặt do trữ nước. Ngoài ra, nếu ăn nhiều muối sẽ gây sưng phù, mập hơn bình thường. Vì vậy, nếu như muốn giảm mỡ mặt, bạn nên hạn chế những thức ăn chứa nhiều muối, chú ý cung cấp lượng muối đủ cho 1 ngày.

2. Cách giảm mỡ mặt bằng mật ong

Mật ong từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp tuyệt vời, nó không chỉ giúp chúng ta làm đẹp da mà còn là cách giảm béo mặt hiệu quả, lại có thể thực hiện ngay tại nhà. Hãy dùng một chút mật ong, trộn với nước cốt chanh, làm nóng hỗn hợp này bằng lò vi sóng trong vòng 1 phút. Đợi hỗn hợp nguội bớt, hãy dùng tay để massage mặt một cách nhẹ nhàng trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

10 cách giảm mỡ mặt hiệu quả bạn gái nên biết

Hãy dùng mật ong để massage mặt

3. Có chế độ ăn uống lành mạnh

Với khuôn mặt mập mạp, bạn nên dành cho mình một chế độ ăn gồm nhiều trái cây, các loại ngũ cốc và các loại hạt, tránh các chất khiến cơ thể giữ nước như rượu, thức uống có chứa caffeine.

4. Uống nhiều nước

Nước có vai trò vô cùng quan trọng với việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất, giúp thanh lọc cơ thể và có thể làm giảm béo mặt hiệu quả. Vì vậy, bạn không nên quên uống nước nếu như muốn giảm béo mặt. Tuy nhiên, không nên uống nhiều nước trước khi đi ngủ vì lúc đó nước tích tụ trên cơ thể sẽ khiến mặt bị sưng.

10 cách giảm mỡ mặt hiệu quả bạn gái nên biết

Uống đủ nước cũng là cách giảm béo mặt hiệu quả

Loading...

5. Bài tập cơ mặt

Các bài tập cơ mặt rất tốt cho việc giảm béo mặt. Bạn có thể tập một số động tác để giảm béo mặt như dùng miệng hít hơi vào rồi hóp miệng lại, phồng má lên. Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần sẽ giúp bạn có khuôn mặt nhỏ gọn hơn hoặc phát âm O và X liên tục.

6. Nhai kẹo cao su

Các hành động nhai kẹo liên tục sẽ sử dụng nhiều cơ bắp ở vùng mặt, làm giảm mỡ mặt hiệu quả. Tuy nhiên, bạn phải chọn kẹo cao su không đường, tránh thêm đường vào chế độ ăn. Đây là cách giảm béo mặt đơn giản, bạn hãy thử xem sao nhé.

10 cách giảm mỡ mặt hiệu quả bạn gái nên biết

Giảm béo mặt đơn giản chỉ với kẹo cao su

7. Dùng cần tây

Đây là thực phẩm đặc hiệu cho việc giảm béo cho mặt. Trong cần tây có chứa khá nhiều chất xơ, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tiêu hóa mỡ thừa trên mặt hiệu quả. Bên cạnh đó, việc nhai cần tây sẽ làm mất nhiều calo, giúp cơ mặt hoạt động mạnh mẽ hơn bình thường.

8. Dùng thìa massage mặt

Tại Hàn Quốc, đây là phương pháp giảm mỡ mặt khá phổ biến. Chỉ cần dùng một chiếc thìa massage nhẹ nhàng khuôn mặt để máu được lưu thông da mịn màng và giảm mỡ.

9. Cách giảm mỡ mặt bằng đá lạnh

Đá lạnh có khả năng giảm mỡ mặt rất nhanh chóng. Hãy chuẩn bị vài viên đá lạnh, massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút. Thực hiện mỗi ngày 1 – 2 lần sẽ giúp khuôn mặt bạn giảm được lượng mỡ thừa đáng kể và da săn chắc hơn.

10. Trang điểm và kiểu tóc

Bạn có thể dùng một số kỹ thuật trang điểm tạm thời để giúp mặt mình trông thon gọn hơn. Cách đơn giản là dùng má hồng trang điểm cho phần hàm và kéo cọ bắt đầu từ phần dưới của tai về phía cằm. Sau đó, bạn dùng một ít phấn trắng tô nhẹ ở phần mũi và cằm. Cũng giống như trang điểm, kiểu tóc sẽ giúp đánh lừa thị giác. Hãy thử với kiểu tóc so le uốn cụp xem sao nhé! Cách giảm béo mặt hiệu quả này rất đơn giản đúng không nào.

10 cách giảm mỡ mặt hiệu quả bạn gái nên biết

Trang điểm là cách giảm béo mặt bằng cách đánh lừa thị giác

Trên đây là một số cách giảm mỡ mặt đơn giản mà hiệu quả. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp với mình để thực hiện nhé. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra môt chút ít thời gian để chăm sóc bản thân thôi là chẳng bao lâu sau, lượng mỡ thừa đáng ghét trên khuôn mặt của bạn sẽ biến mất nhanh chóng. Sở hữu một gương mặt săn chắc, tươi sáng và thon gọn thì ai chẳng muốn đúng không? Hãy thực hiện ngay thôi nào các cô gái!

Dân Hà

Loading...
Chia sẻ bài viết: